Диетолог назвала последствия употребления рыбы пять раз в неделю

Если включить рыбу в ежедневный рацион, можно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, костей, поспособствовать выработке гормонов, рассказала российский диетолог Марина Макиша. По ее словам, в рыбе много жирных кислот Омега-3, что улучшает работу сердца и мозга.